#18 Gefühle sind dein Lehrer – hör auf, sie zu bekämpfen

00:00:00: Die Wahrheit über deine Stimmung und dein Leben.

00:00:03: Das machen wir jetzt.

00:00:05: Weil ich das öfter auch mal ein bisschen mitbekomme und heute ist mir aber danach euch so ein bisschen darüber zu erzählen, fangen wir einfach mal an.

00:00:10: Weil am Ende des Tages, ich habe ja viel Feedback und ich lese viele Nachrichten und viele weiterführenden Gespräche und die ganzen Update-Calls und ich weiß, viele von euch fühlen sich manchmal nicht gut.

00:00:22: Vielleicht sogar heute, vielleicht jetzt gerade, vielleicht auch letzte Woche, vielleicht von einem Monat und das ist nichts Ungewöhnliches.

00:00:28: Das ist auch normal, weil das ist das menschlichste überhaupt.

00:00:32: Aber ich will hier mal heute so richtig Klartext reden, weil wir leben in einer Gesellschaft, wo man sofort denkt, ah, mir geht's schlecht, da muss irgendwas kaputt sein.

00:00:41: Oder ich hab ein Stimmungstief, da stimmt was mit mir nicht.

00:00:45: Das ist Bullshit.

00:00:47: Gefühle sind nicht das Problem.

00:00:49: Gefühle ist im Prinzip nur ein Kompass.

00:00:52: Und manchmal sind sie auch wie ein Spiegel, ein Spiegel von deinem eigenen Leben.

00:00:57: So wie du mit dir umgehst, so wie es bei dir im Unterbewusstsein abgeht, so wie es bei dir im Bewussten abgeht oder so wie du allgemein dein Leben lebst.

00:01:06: Mir ist auch wichtig zu sagen, dass auch viel natürlich auch die Gesellschaft da in die Richtung drückt, dass du dich dann fühlst wie du dich fühlst und dann irgendwie denkst ich glaube ich bin nicht normal oder ich glaube das ist unnormal dass ich gerade ein bisschen traurig bin oder ich glaube das ist nicht richtig dass ich hier vielleicht mit mir selber rede vom spiegel oder ähnliches.

00:01:23: und ich will ja mal sagen nein gefühle ist nicht das problem sondern gefühle ist nur ein kompas.

00:01:29: Und ich möchte anfangen mit dir jetzt.

00:01:31: in den nächsten, dreißig, fünf, vierzig Minuten, möchte ich mit dir anfangen und dir erzählen, woher die ganzen Ursachen entstehen.

00:01:37: Also allgemein die Ursachen verstehen, weil was mir auch nicht ganz gefällt, in dieser ganzen Gesellschaft oder auch in der Farmerindustrie ist, dass sie auch niemals die Ursache bekämpft wird, sondern immer nur das Symptom.

00:01:49: Und das Symptom ist immer nur kurzfristig.

00:01:51: Du kannst es kurzfristig kahlen für einen Tag, für eine Woche, für einen Monat, vielleicht für ein Jahr.

00:01:55: Aber wir wollen ja hier wirklich ein System aufbauen, ein beständiges System für uns, dass wir die nächsten zehn, zwanzig, dreißig, vierzig, fünfzig Jahre, so viel du noch hier auf diesem Planeten hast, dich gut fühlst.

00:02:07: Und wenn du dich mal schlecht fühlst, dann verstehst du aber auch die Ursache.

00:02:11: Und nicht nur das Symptom, indem du sagst, ich fühle mich jetzt schlecht.

00:02:15: Zucker regelt und dann bin ich wieder gut drauf.

00:02:17: Oh, das hat gut getan.

00:02:18: Nein.

00:02:19: Ich möchte dir heute sagen, warum fühlst du dich schlecht?

00:02:21: Und das kann natürlich tausend Gründe haben.

00:02:23: Und wir fangen mal an mit einem Grund, das ist biologisch.

00:02:26: Weil dein Körper ist einfach nur chemisch aus dem Gleichgewicht.

00:02:29: Zu viel Zucker, zu wenig Schlaf, falsche Nährung, kein Wasser, kein Sonnenlicht, weil du bist im Prinzip ein biologisches Wesen.

00:02:38: Und wenn du Müll in dich reinschüttest, fühlst du dich wie Müll.

00:02:42: Punkt.

00:02:43: Das ist ganz einfach, das ist Fakt.

00:02:45: Das heißt also auch Menschen, die dann jeden Tag Cola trinken oder jeden Tag Süßigkeiten essen, ja oder immer nur Fasfood oder nie trinken, ja immer nur im Keller sitzen.

00:02:55: Also nicht mal rausgehen an die frische Luft, ich werde da nochmal weiter aufbauen.

00:02:58: Auch wenn man der Lebensstil spirituell, psychologische Faktoren dahinter, dann brauchst du dich auch nicht wundern, warum du dich vielleicht schlecht fühlst, warum auch dein Mindset sehr lau ist, warum du dann immer irgendwelche Depri Phasen hast in deinem Leben.

00:03:11: Das kann eines der Fakten.

00:03:12: Das heißt, du kannst auch gerne mitschreiben, dass du dich selber reflektieren kannst.

00:03:16: Ich gebe dir jetzt hier auch in den nächsten dreißig Minuten, fünf vierzehn Minuten die Impulse mit, dass du selber für dich reflektieren kannst, wo stehe ich denn gerade?

00:03:23: oder was ist bei mir der ausschlaggebende Punkt?

00:03:25: oder dass du dir einfach da was rausziehen kannst.

00:03:27: Aber biologisch ist ein großer Punkt.

00:03:30: Unser Körper ist so unfassbar gut aufgebaut und hat so viele Funktionen, dass wir über der Hälfte gar nicht nutzen.

00:03:38: Aber wenn wir unserem Körper zu wenig Schlaf geben.

00:03:41: Ist das schlecht?

00:03:42: Wenn wir zu wenig trinken, ist das schlecht?

00:03:44: Mal kurz in den Chat geschrieben.

00:03:46: Wisst ihr, aus wieviel Prozent rollen Anteil unser Körper aus Wasser besteht?

00:03:51: Schreibt das mal rein, weil vielleicht hat der ein oder andere das nicht auf den Schirm.

00:03:54: Wieviel Prozent Wasser?

00:03:56: Google auch ruhig.

00:03:57: Und dann schreibt die mir rein.

00:03:58: Hey, laut Google, laut Quellenangabe.

00:04:00: Die und die Prozente.

00:04:01: Weil jetzt fängt es an zwischen siebzig und achtzig, neunzig, fünfundneunzig.

00:04:05: Neue Geborene, siebzig bis fünfzig.

00:04:07: Erwachsene Männer, sechszig bis fünfzig.

00:04:10: Und erwachsene Frauen.

00:04:10: Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Google, Sehr schön.

00:04:39: Das heißt, alles, was wir mit uns mittragen, besteht zu siebzig bis achtzig Prozent aus Wasser.

00:04:44: Jetzt eine Frage an dich.

00:04:46: Kannst du in die Kommentare reinschreiben, musst du auch nicht.

00:04:49: Wieviel Liter Wasser trinkst du pro Tag?

00:04:51: Sollten mindestens, mindestens, man sagt, so eineinhalb bis zweieinhalb Liter sein.

00:04:55: So mindestens, so dass es der mindeste Rahmen.

00:04:57: Sieben Liter macht auch keinen Sinn.

00:05:00: Aber der eine schreibt schon rein, drei Liter, zwei bis drei Liter.

00:05:03: Reflektiert euch mal selber, wie viel Wasser, wie viel Liter ihr wirklich trinkt.

00:05:07: Also wir reden aber auch wirklich über Wasser.

00:05:09: Nicht über Zucker getränkt oder sonst was, sondern wirklich nur was, was ihr euch zu euch führt.

00:05:14: Drei Flaschen Wasser oder was es nicht noch so alles gibt.

00:05:17: Karnen, Karaffen oder ähnliches.

00:05:19: Der eine oder andere schreibt schon rein, vielleicht zu wenig.

00:05:22: dient für dich zur Reflexion.

00:05:24: Das heißt also auch, es ist ein ausschlaggebender Punkt, wie du dich ernährst.

00:05:28: Ich habe euch letzte Woche schon mal gesagt, dein Körper ist dein Tempel.

00:05:32: So viel Wasser, wie du dir zufügst oder das, was du dir zufügst, welche Qualität von Essen, von Wasser, macht dich am Ende des Tages auch.

00:05:40: Gehen wir mal einen Schritt weiter, psychologisch.

00:05:42: Viele unterdrücken auch Dinge.

00:05:44: Ungeklärte Konflikte, verdrängte Emotionen, nicht ausgesprochene Wahrheiten und alles, was du nicht rauslässt, das staut sich an und irgendwann bricht es durch in Form von Traurigkeit, Wut, Depressionen, Stimmungsschwankungen.

00:06:00: Deswegen ist es für dich sehr wichtig auch.

00:06:02: Ich habe auch schon mal darüber gesprochen, wie wichtig klare Entscheidungen sind im Leben.

00:06:06: Klare Entscheidungen ist wie eine nicht ausgesprochene Wahrheit.

00:06:09: Du schleppst immer noch so ein Ballast mit dir, weil du nie niemals diese klare Entscheidung für dich triffst.

00:06:15: Macht das nicht, viele denken immer, ja, aber warum soll ich denn immer klar entscheiden?

00:06:19: Lass doch einfach laufen, ich kann das doch wegdrücken.

00:06:21: und glaub mir Christian, ich hab das vergessen.

00:06:23: Nein, hast du nicht vergessen.

00:06:24: Im Grunde genommen, dein Unterbewusstsein nimmt jegliche Entscheidungen mit oder auch nicht getroffenen Entscheidungen.

00:06:31: Und eine nicht getroffene Entscheidung ist immer ein Energiefresser.

00:06:34: Ich habe euch auch schon mal erwähnt.

00:06:35: Stellt euch im Prinzip euren Körper wie so eine Batterie vor, so eine tausend Volt-Batterie oder tausend Ampere-Batterie.

00:06:41: Haltet mich da jetzt nicht fest, wenn Elektroniker jetzt hier in der Runde sind.

00:06:45: So und mit jeder nicht ausgesprochenen Wahrheit oder mit jeder nicht.

00:06:49: Ausgesprochenen Entscheidungen frisst es immer durchgängige Energie.

00:06:53: Das ist wie ein Handy, was einfach nur liegt, da Apps im Hintergrund laufen und der Akku geht leer.

00:07:00: Obwohl man die aktiv nicht nutzt.

00:07:02: und genauso ist es mit deinem eigenen Körper.

00:07:03: Wenn du diese Themen hast, psychologisch gesehen, auch ungeklähte Konflikte, viele kennen das ja, man streitet sich und dann hat man irgendwie gar keine Lust irgendwie auf die Person zuzugehen oder auf den Chef oder auf die Kollegen oder in der Familie, weil man denkt ach ich weiß nicht und wie reagieren die und was werden die wohl sagen?

00:07:19: und dann wieder Konfliktscheue und ich möchte das alles gar nicht machen.

00:07:22: und hier du kannst gerne so durchs Leben gehen.

00:07:24: Das macht dich aber in deinem Leben auf Jahrzehnte nur unglücklich und nicht glücklich.

00:07:29: Das wird dich auch dementsprechend auch belasten, davon kriegst du Falten.

00:07:33: Deine Nervenbahnen, die sind immer auf Action, die sind immer rot, weil du dich einfach nicht entspannen kannst und du dann immer denkst, Mensch, warum bin ich denn so unruhig?

00:07:41: Was ist denn los?

00:07:42: Weil dort Dinge sind, die unaufs gesprochen sind.

00:07:44: Und deswegen, jeder kennt doch dieses Sprichwort, fress das nicht in dich rein, weil das staut sich an und irgendwann explodiert ist.

00:07:50: Das ist aber die Realität und irgendwann bricht es auch durch in Form von Traurigkeit, Wut, Depression, Stimmung, Schwankungen.

00:07:58: Dann, wenn wir von dem Psychologischen auf den Spirituellen aufbauen.

00:08:02: Spirituell bist du disconnected.

00:08:04: Kein Kontakt zu dir selbst, nicht zu der Seele, nicht zum Leben, sondern nur im Außen, nur in Ablenkung, aber kein Innerhalte mal.

00:08:11: Also mal wirklich innerhalten mit sich selbst und dann fragst du dich auch, warum es leer ist oder warum es leer wird oder ähnlich ist.

00:08:18: Ich habe viele Beispiele schon gegeben, die man noch machen kann.

00:08:21: Heutzutage die ganze Zeit mit dem Handy, kein Wunder, dass man nur im Außen ist, nur in diese Ablenkung ist.

00:08:25: Weil man sich die ganze Zeit hier den Dopaminkick reinholt, egal mit was es ist.

00:08:29: Ja, ob es Instagram ist, Facebook ist oder ähnliches, ich kann einfach nur appellieren und sagen, pack diese scheiß Gerät weg, weil dort wirst du zu achtzig Prozent nur Trash finden.

00:08:40: Bedeutet also nur Müll.

00:08:41: Hier gibt es nichts Positives außer wenn du wirklich gezielt Positives für dich suchst, dann findest du da was.

00:08:48: Aber ansonsten ist es immer nur Müll, ansonsten ist es immer nur Trash.

00:08:52: Und deswegen ist auch das Innerhalten mal Meditationsübungen, mal Qigong-Übungen, mal mit sich selber zu beschäftigen.

00:08:59: Eines der wichtigsten Faktoren, wenn du in deinem Leben komplette Ruhe und Freiheit haben willst.

00:09:05: Wenn du das nicht möchtest, alles ist gut, mach dein Ding, hey Haken hinter, fertig.

00:09:10: Wenn dir aber dein Körper, dein Leben selbst viel wert ist, fangt nicht an dich in der Außenwelt mit irgendwas zu beschäftigen und vor allem nicht in der Außenwelt mit irgendwas zu bestätigen.

00:09:21: Diese Bestätigung ist nur aufgrund einer Schwäche, nicht aufgrund der Realität.

00:09:26: Das musst du selber für dich erkennen.

00:09:28: Du weißt, wo du stehst, du weißt, wo du hin möchtest.

00:09:31: Und wir reden hier auch nicht darüber.

00:09:32: und zu sagen, aber ich muss jetzt spirituell, muss ich jetzt hier irgendwie zur Buddha-Familie oder muss ich zu den Menschen?

00:09:37: Nein, darüber rede ich nicht, sondern ich rede nur über die Basis im Bereich Spiritualität.

00:09:43: Weil am Ende des Tages, jeder weiß auch hier in der Runde, was ich leere, meine Philosophie des Lebens, alles da draußen ist, alles Energie, alles ist Frequenz.

00:09:52: Einstein, genauso wie Tesla, alle, die es schon vorgemacht haben, und auch gezeigt haben, was aber auch dann immer wieder von außen von dem System einfach niedrig gehalten wird, um aber sagen zu können, nee, das ist Bullshit, die haben alle einander Murmel, die haben wahrscheinlich zu viele Drungen genommen.

00:10:09: Und dann kommt natürlich auch der nächste Punkt, der Lehmstil.

00:10:12: Dein Lehmstil.

00:10:14: Wie lebst du eigentlich jetzt mal Hand aufs Herz?

00:10:16: Wie viele hier bewegen sich zu wenig?

00:10:18: Wie viele hier sitzen acht Stunden starren nur in dem Bildschirm und wundern sich dann, dass sie keine Energie haben?

00:10:25: Alle, die ein Bürojob haben.

00:10:26: Acht Stunden sitzen vor dem Bildschirm machen und tun.

00:10:29: Ich sitze ja selber acht Stunden, neun Stunden, zehn Stunden vor dem Bildschirm.

00:10:32: Ja, oder hab dann hier Schulungen oder ähnliches.

00:10:34: Aber der Körper ist gebaut für Bewegung, für Sonne, für Natur.

00:10:41: Und nicht für irgendwie Netflix und Instagram und dann die ruhige Minute nehmen und sagen, ja, es fühlt sich ja bequemer an, wenn ich dann einfach mal aufs Sofa gehe und da rum chillen.

00:10:49: Das fühlt sich in dem ersten Moment einem gut an.

00:10:52: Aber du musst eine Sache begreifen, das ist ein schleichender Prozess, der dich mehr und mehr und mehr in die Abhängigkeit führt und dann auch noch mal in diesen Selbstzerstörungsmodus.

00:11:04: Die Entspannung ist nicht Netflix.

00:11:06: Die Entspannung ist nicht Instagram.

00:11:08: Die Entspannung ist auch nicht Computerspiele spielen und Farm on the Playstation zu hocken oder an den Computer.

00:11:15: Und Real Talk.

00:11:17: Wenn du schon ein gewisses Alter hast und das geht an die Männer und immer noch vor der Glotze hängst.

00:11:21: Dann muss ich das so radikal sagen, bist du lost.

00:11:25: Du kannst ja mal einmal am Monat, kannst du dann mal an die Glotze gehen.

00:11:29: Alles im Rahmen.

00:11:30: Wie viele Leute habe ich?

00:11:32: Über dreißig, fünfundreißig, jährige, vierzigjährige Männer sitzen jeden Abend oder mindestens dreimal in einer Woche vor der Playstation mit dem Controller in die Hand.

00:11:41: Da kommt mir wieder einer geworden, dann denke ich mich Junge.

00:11:44: Radikal gesagt, nimmst du nicht persönlich, hast du den Schuss nicht gehört oder was?

00:11:48: Das Leben da draußen bietet so viel mehr.

00:11:50: und dann würdest du sagen, was hast du in die letzten zwanzig Jahre gemacht zu deinem Enkel?

00:11:53: Ja, ich habe vor der Playstation geguckt, hast du schon das Spiel gesehen?

00:11:56: Habe ich durchgezockt.

00:11:58: Diese Gespräche höre ich ab und an mal.

00:12:00: Oha, dieses Spiel, hast du gesehen, dieses Spiel kommt raus und dieses Spiel und hier dieses Spiel und da halten die sich die ganze Zeit über irgendwelche Computerspiele.

00:12:08: Aber wo kommt der Moment denn mal, wo ein richtiger Mann einfach mal sagt, guck mal da draußen war ich in der Natur, ich hab das gesehen, ich kenn die Bäume, ich kenn die Wälder, ich kenn die Vögel und damit meine ich nicht den menschlichen Vogel, ich meine wirklich den Vogel, der da draußen rumfliegt oder ich meine die Insekten.

00:12:23: Das ist auch eine Wahrreality.

00:12:25: Ich hoffe du kannst mir folgen.

00:12:26: Wenn du dich angesprochen hast, schreib dir das auf, keine Playstation mehr, kein Computer mehr, glaub mir das bringt dich nicht weiter.

00:12:32: Mal ein bisschen zum runterkommen.

00:12:33: Ja, aber Christian, ich muss doch auch mal ein bisschen runterkommen, sag ich.

00:12:36: Ja, wie oft willst du ihn runterkommen?

00:12:37: Das ist genau wie bei mir, man sagt, je in einem Bierchen zum runterkommen.

00:12:40: Ich sag ja auch zum runterkommen.

00:12:41: Der andere sagt, nee, ich brauche Wein.

00:12:43: Ich sag alles gut, mach dein Ding, wie du willst.

00:12:45: Aber dann hole nicht über dein Leben rum, dass du irgendwie nicht zufrieden bist, dass du am liebsten mehr Freiheit haben möchtest, dass du das gerne hättest, dies gerne hättest, aber dass du nicht geschissen bekommst.

00:12:54: Genau aufgrund dieser Thematik.

00:12:56: Das ist auch die Realität.

00:12:59: Deswegen, der Körper ist gebaut für Bewegung.

00:13:03: Für Sonne, für Natur, du musst kein Spitzensportler sein.

00:13:06: Du musst nicht Hiking gehen, du musst nicht Bergsteigerung machen, du musst auch nicht irgendwie ein Marathon laufen, ein Halbmarathon oder ähnliches.

00:13:13: Geh raus!

00:13:15: Leute, mit Hunden zum Beispiel, die ich habe, die ich kenne, die ich dann auch öfter mal so ein bisschen mal tiefer frage, mit Hunden.

00:13:22: Die sind ausgeglichen, warum?

00:13:24: Die gehen morgens mittags abends raus mit dem Hund.

00:13:27: Schlimm sind aber dann die Hundebesitzer, die dann so mit dem Hund gehen.

00:13:31: Dann scheiß drauf, raus, auch kein Hund haben.

00:13:33: Wenn du dann mit deinem Gerät wieder unterwegs bist, was machst du da?

00:13:35: Dein Pokémon suchen oder was?

00:13:38: Alles schon gesehen, muss ich selber drüber lachen.

00:13:41: Leute laufen mit dem Hund durch die Gegend und suchen Pokémon auf ihrem Handy.

00:13:44: Und ich denke mir, jetzt habt ihr den Schuss nicht gehört oder was?

00:13:46: Du hast ein Hund, das ist ein Lebewesen.

00:13:48: Kümmer dich doch um den.

00:13:49: Spiel mit dem Mach, mit dem Rede, mit dem der versteht dich doch.

00:13:52: Jetzt mal an ehrlich, an alle Hundebesitzer hier.

00:13:55: Wollt ihr mir sagen, euer Hund versteht euch nicht.

00:13:57: Eins für Ja, zwei für Nein.

00:13:58: Also ich hoffe, das kommt gut an.

00:14:01: Das ist auch die Realität.

00:14:02: Die Hunde versteht dich, den kannst du was erzählen, der wird auch mit dir mithäulen.

00:14:05: Wenn du sagst, mir geht es nicht gut, er holt mit dir mit.

00:14:07: Wenn er sagt, dir geht es gut, er freuert mit dir.

00:14:10: Das ist die Realität.

00:14:12: Heißt jetzt nicht, dass du da sitzt und denkst mir, okay, Christian hat es gesagt, ich hol mir jetzt einen Hund, dann geht es mir besser.

00:14:16: Fangen erst mal mit dir selber an, bevor du dann wieder irgendein Lebewesen reinholst, nur um gegenseitig wieder zu kompensieren.

00:14:22: Habe ich auch viele, auch viele Pärchen, die dann denken, Schatz, unser Leben ist langweilig, wollen wir Babys machen?

00:14:28: Ja, komm, lass uns Babys machen.

00:14:30: Das ist auch nicht.

00:14:33: Und ja, Andri, wenn ich das mein Kitz erzähle, dann schauen die mich ganz komisch an.

00:14:37: Musst du selber wissen, was du denn Kitz erzählen willst.

00:14:41: Was hast du so gemacht in deinem ganzen Leben, Junge Al?

00:14:43: Also jedes neue Spiel, was rauskam, habe ich durchgesuchtet.

00:14:45: Wenn du jedenfalls noch Geld damit verdienen willst, dann würde ich sagen, ja stark, hast du dir deine Berufung angeholt.

00:14:50: Verdienst mit Computerspiele, Spieler, Geld.

00:14:52: Super, hervorragend, klasse.

00:14:54: Hast was geschafft, hast was bewegt, hast was geschöpft.

00:14:57: Da schöpfst du gar nichts.

00:15:00: Wichtig.

00:15:01: Also, denk dran, Körper ist gebaut für Bewegung.

00:15:05: Und auch die Sonne, vergiss die Sonne nicht.

00:15:07: Und wir haben in Deutschland auch genug Sonne.

00:15:08: Herr Christian, du hast leicht reden, hier in Deutschland haben wir doch keine Sonne Bullshit.

00:15:12: Wenn wir mal gute Tage, dann musst du nur rausgehen.

00:15:16: Ja, weil ich bin ja um zwanzig immer bei der Arbeit.

00:15:18: Ich höre immer wieder ausreden, immer ausreden, den ganzen Tag immer nur ausreden.

00:15:22: Dann finde Lösungen.

00:15:23: Find einfach Lösungen.

00:15:25: Das nächste was ich sag dir noch was und es ist nicht schlimm dass du dich auch schlecht fühlst weil eingangs bin ich damit angefangen ist.

00:15:30: schlimm ist nur wenn du nichts draus machst in deinem leben.

00:15:34: Die meisten wollen gefühle immer nur weg drücken.

00:15:37: ja mir geht schlecht erst mal eine kippern machen Mir geht schlecht erst mal ein bierchen hast du los heute in die kneipe.

00:15:44: Mir geht schlecht erst mal schokolade das normal du willst ja auch nicht das hysterisch werde.

00:15:48: erst mal schokolade erst mal süßigkeiten.

00:15:50: Mir geht schlecht erst mal das händchen in der hand holen erst mal ein bisschen beruhigen.

00:15:54: Das ist aber nur Betäubung.

00:15:56: Das ist nur eine Betäubung.

00:15:57: Das ist wie, als wenn du dann sagst, ja komm her, ich nehme jetzt so eine Pille, ich weiß nicht, was gibt's da alles für Drogen?

00:16:02: so, nehm mir deine Pille und dann bin ich betäubt und dann bin ich weg.

00:16:06: Aber Betäubung, halt nicht.

00:16:08: Eine Betäubung halt nicht.

00:16:10: Komme, was wolle.

00:16:11: Das ist wie, wenn dein Auto so ein rotes Lämpchen zeigt und du klebst im Prinzip einfach nur so ein Pflaster drüber, also diese schwarzen Tapes.

00:16:18: Kennt ihr das?

00:16:19: Klebst einfach einen schwarzen Tape drüber.

00:16:21: Kannst du machen, ein Auto wird wahrscheinlich noch weiterfand.

00:16:22: Irgendwann hört er auf.

00:16:25: Das Ding ist, das Traurige dabei, das ist ein Auto, das ist Materialismus.

00:16:30: Macht das nicht mit dir.

00:16:32: Mann.

00:16:33: Eingangs bin ich angefangen, abgesagt, wie kurz das Leben nur ist.

00:16:37: Wie schnell die Jahre vergehen.

00:16:39: Und dann willst du dich betäumen, dass es vielleicht nur der Moment sei, starke eine Woche, zwei, drei, vier Wochen.

00:16:44: Dann ist das dann, dann ist das durch.

00:16:46: Aber wenn du anfangs im Unterbewusstsein immer zu erzählen, mir geht es schlecht und dann diese Belohnung dahinter zu machen, dann ist es normal.

00:16:52: Dann wirst du das auch nie los aus dir.

00:16:53: und dann bist du in wieder so einem Zug, Zwang, wo du es dann einfach machst und denkst, oh ja, gut, habe ich gemacht.

00:16:58: und dann guckst du mich an und sagst, ja, ich krieg beim Traden die Regel nicht hin.

00:17:01: Und ich sage dir, herzlichen Glückwunsch, ich sage dir auch, warum?

00:17:04: Weil du einfach nur Link und rechte Leitplanke hast.

00:17:07: Weil du die ganze Zeit nur in deinem Suchtfaktor drin bist.

00:17:10: Und deswegen bist du auch nicht erfolgreich.

00:17:12: Ja, ich bin schon seit sechs Monaten da.

00:17:13: Ich sag, ich weiß.

00:17:14: Wie sieht dein Leben denn sonst aus?

00:17:16: Mir verkaufen brauchst du nichts.

00:17:18: Ich weiß, wie es ist.

00:17:20: Ja, Christian, du hast schon recht.

00:17:22: Eigentlich habe ich gelernt, aber für mich privat oder persönlich habe ich nichts gemacht.

00:17:25: Ich mache immer noch denselben Scheiß.

00:17:28: Und dann willst du erwarten, dass dann das Geld auf dich zukommt, dass du dann Zehntausenden Eurost druckst, deine Freiheit hast, auf dem Malediven leben kannst, Bali, Indonesien, Thailand, wo auch immer du nicht hin willst.

00:17:38: Das funktioniert nur, wenn du deine Birne unter Kontrolle hältst und wenn du bereit bist, mal an dir zu arbeiten.

00:17:44: Das ist die größte Arbeit.

00:17:47: Dieses technische Trading, all den ganzen Blödsinn, das Zehn Prozent plus Risikomanagement, nochmal zwanzig Prozent, dreißig Prozent, jo gut.

00:17:54: Jeder von euch rafft das hier, jeder von euch.

00:17:57: Geh ich hundert Prozent davon aus, jeder von euch, weil jeder von euch im Leben schon was gewuppt habt, richtig?

00:18:02: Jeder von euch hat schon was erreicht, jeder von euch hat eine Ausbildung, eventuell sogar Akademiker, Geschäftsführer, keine Ahnung, was ihr alle so macht.

00:18:09: Familie aufgebaut, da gehört ja auch viel mit zu.

00:18:12: Das heißt, die Fähigkeiten hast du.

00:18:15: Aber du musst bereit sein, dich mit dir selber auseinanderzusetzen.

00:18:19: Das ist die Schule des Lebens.

00:18:22: Die richtige Schule ist nicht die Hauptschule, Realschule, Gymnasium, Abi oder das Studium.

00:18:27: Das richtige Studium, die richtige Doktorarbeit.

00:18:32: Das ist das Leben.

00:18:34: Und das Leben solltest du meistern und darauf aufzubauen.

00:18:37: In jeglicher Hinsicht, weil das bringt dir komplette Freiheit.

00:18:41: Jegliche Freiheit.

00:18:42: Jegliche Freiheit im ganzen Leben.

00:18:44: Du musst nur bereit sein, dich damit zu beschäftigen.

00:18:47: Und dann auch nicht nur ein Monat.

00:18:48: Christian, ich gehe doch jetzt schon ein Monat zum Sport und jetzt habe ich mich ein Monat ernährt.

00:18:51: Ich sage, und die letzten zwei Monate habe ich wieder gelebt, wie meistert.

00:18:54: Merkst du?

00:18:55: Zieh das doch mal ein Jahr durch.

00:18:57: Und dann wird es ganz normal, ganz normal wie eine Routine und dann wirst du das auch gar nicht mehr missen.

00:19:02: Also leben nicht in der äußeren Welt.

00:19:06: Und die Betäubung ist wie ein Auto, tu das nicht.

00:19:09: Und deine Gefühle, die du hast, jeder hat hier von uns Gefühle, das ist normal.

00:19:15: Egal ob du hundertzwanzig Kilo Muskelmasse hast oder schon fünfmal im Krieg was oder ähnliches, du hast Gefühle.

00:19:23: Und deine Gefühle sind diese roten Lämpchen und sie wollen dir was sagen, es ist ein Signal.

00:19:28: Im Trading.

00:19:29: nutzen wir doch auch Signale.

00:19:31: Nutze diese Signale auch im Leben, wenn es mal rot auf bleibt, weiße, aha, alles klar.

00:19:35: So was mache ich da jetzt, nicht davor wegrennen, sondern geh auf das Signal zu und sag, okay, warum leuchtest du denn jetzt?

00:19:41: Was ist der Ursprung?

00:19:43: Was ist die Ursache, um dann diese Ursache zu bekämpfen?

00:19:46: Das geht auch nicht von heute auf morgen.

00:19:47: Ein Auto steht auch mal mal zwei Wochen in der Werkstatt.

00:19:50: Das ist normal.

00:19:52: Man muss auch mal zwei Wochen in die Werkstatt und da dann mit die Arbeit machen und tun und heilen und reparieren und reifen ab und räufen drauf und Öl wechseln und was man nicht heutzutage alles so macht, dann macht das doch.

00:20:03: Und dann noch mal tiefer.

00:20:04: Und das Leben ist nicht dafür gemacht, dass du dich immer gut fühlst.

00:20:07: Wer hat uns diesen Scheiß eingetrichtert?

00:20:10: Das ist die größte Lüge.

00:20:11: Wer dann immer gesagt, das Leben, das ist so toll.

00:20:13: Du wirst geboren und dann stehst du auf und alles ist super.

00:20:17: Und du kriegst immer nur einen Grinsen.

00:20:19: Und der Arsch, sag ich schon, die Sonne scheint ja aus dem Arsch.

00:20:23: Hat doch keiner gesagt zu uns.

00:20:25: Wer hat uns das eingetrichtert?

00:20:28: Du bist hier auf diesem Planeten, um zu erfahren, um zu wachsen.

00:20:33: Und Wachstum heißt Spannung, Widerstand, Reibungspunkte mit anderen menschlichen Wesen.

00:20:40: Das ist normal.

00:20:42: Dafür ist ja auch das Leben gedacht.

00:20:44: Die Frage ist immer nur, wie gehst du mit diesen Dingen um?

00:20:47: Wie gehst du damit um?

00:20:47: Steckst du dann die ganze Zeit nur in deiner Komfortphase und sagst, ja, nee, das ist mir zu schwierig.

00:20:53: Ja, ich weiß, die Leute, da wo es zu schwierig ist, geh mal raus, geh mal in die Bronx, guck dir mal an.

00:20:58: Genau da liegen die Leute.

00:20:59: und dann guckst du dich an und sagst, willst du das auch?

00:21:02: Das ist deine Entscheidung, ist ja dein Leben.

00:21:04: Ich kann hier nur Triggern, ich kann nur Impulse geben.

00:21:08: Aber das Leben ist nicht dafür gemacht, dass du dich immer gut fühlst, dass eine Illusion, die uns vorgelebt worden ist, niemanden da draußen gibt es den jeden Tag immer gut und gut und gut und gut, sondern die wissen einfach damit umzugehen.

00:21:22: Deswegen sagen sie doch, um wie geht's ja alles gut.

00:21:24: Herr Worring, du weißt doch, jeder Tag im Klasse, weil man weiß, wie man mit diesen Herausforderungen umgeht.

00:21:30: Und Wachstum bedeutet halt einfach auch Spannung, Widerstand, Reibungspunkte, Stress, Auseinandersetzungen.

00:21:37: Ja, mal hinterher zu sein, das ist normal.

00:21:38: Das ist ein Muskel.

00:21:39: Ein Muskel wächst nur, wenn er belastet wird.

00:21:43: Und deine Seele wächst nur, wenn sie durch die tiefen Täler durchgeht.

00:21:49: Durch diese Punkte, wo du sagst, Boah, Alter, das war jetzt auch immer krass.

00:21:52: Ja, normal.

00:21:53: Dadurch wächst du.

00:21:55: Deine Emotion, deine Seele, dein Geist ist wie ein Muskel.

00:21:59: Und es ist auch normal, dass er belastet wird.

00:22:02: Wenn du Ü-Achziger, Ü-Ninziger siehst, die total mit sich sind, klar siehst du den schon an, dass die Falten haben, dass die vielleicht ein bisschen langsamer gehen.

00:22:09: Aber immer, wenn du die fragst, hey, was war so dein Tipp des Lebens?

00:22:13: Was ist dein Tipp des Lebens jetzt an mich?

00:22:17: Dann heißt es auch immer, niemals auslernen in diesem Leben, weil wir lernen niemals aus.

00:22:23: Das Leben ist auch nicht dafür gedacht, wenn du zehn Millionen offen konntest und sagst, so, jetzt fühlst du hoch, jetzt nur noch chillen und jetzt nur noch abgehen und fertig.

00:22:29: Das ist Ego.

00:22:31: Das ist einfach nur reiner Ego.

00:22:34: Du bist hier, um was zu kreieren, um was zu schöpfen und dein Wissen weiterzugeben.

00:22:38: Egal ob menschlichen Wesen, ja, ob den Tieren, ob den Pflanzen oder nur den Planeten.

00:22:44: Tu was Gutes, dann wirst du auch auf der anderen Seite belohnt durch die Frequenz, durch die Energie am Ende des Tages.

00:22:51: Und das Leben ist eine Wellenbewegung.

00:22:54: Das ist wie Trading.

00:22:56: Das geht halt so hoch und runter die ganze Zeit.

00:22:59: Das ist kein Dauerhoch.

00:23:00: Da gibt es nicht ein Dauerhoch.

00:23:01: Da gibt es auch Korrekturen im Leben.

00:23:03: Und die gehören dazu.

00:23:05: Und die musst du auch annehmen für dich.

00:23:07: Wir haben auch Tag und Nacht.

00:23:09: Das ist auch nicht immer nur Tag, oder?

00:23:10: Das ist auch nicht immer nur Nacht.

00:23:11: Da ist auch mal Tag, da ist auch mal Nacht.

00:23:13: Dann ist Regen, dann ist wieder Winter, dann ist Sommer.

00:23:17: Dann ist Atmen wir ein, dann atmen wir aus.

00:23:19: So ist das Leben.

00:23:21: Das ist Fakt.

00:23:23: Und das sollte man auch annehmen und akzeptieren und nicht dagegen sträuben.

00:23:28: Jeder kennt es, da draußen die Leute laufen rum, sondern es scheint, oh, hier ist es viel zu warm.

00:23:33: Ja, um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um um.

00:23:55: Sorry mein Wirding, aber das meine ich ernst, das ist meine Realität.

00:24:01: Du kannst dich ja selber fragen, ob du dich damit glücklich machst oder nicht.

00:24:04: Ja, aber Christian, das ist doch nur eine Floskel.

00:24:06: Das erwähne ich doch immer nur so.

00:24:08: Ich sag doch immer nur so, ich sag ja aber Bullshit.

00:24:10: Ich sag damit machst du dir keinen Vorteil, damit schiebst du dir nur Nachteile.

00:24:14: Auch wenn du dann in dem Moment, wo du gerade gestresst bist, nicht direkt dran denkst, aber das ist in deinem Unterbewusstsein, das verankert.

00:24:19: Bob kommt immer mehr dazu, immer mehr dazu, immer mehr dazu.

00:24:22: Du hast ja schon so normale Herausforderungen.

00:24:24: Sei doch für die normalen Herausforderungen einfach da, anstatt dich mit zum Nonsens, mit zum Scheiß zu beschäftigen.

00:24:30: Du hast so schon in deinem Leben viel, viel Herausforderungen oder Probleme, wie man da draußen sagt.

00:24:36: Für mich sind es keine Probleme immer Herausforderungen, weil immer eine Lösung dahinter sein kann.

00:24:39: Manche sind schlimmer, manche sind weniger.

00:24:41: Jeder kennt es, jeder kennt es hier in dieser Runde.

00:24:43: Jeder hatte von euch schon mal ein Problem bzw.

00:24:45: eine Herausforderung, richtig?

00:24:47: Ja oder nein?

00:24:50: Und die Frage ist ja, wie du damit umgehst.

00:24:52: Du kannst sechs Monate, kannst du dich damit beschäftigen jeden einzelnen Tag.

00:24:57: Du kannst aber auch einfach nur zwei, drei Tage damit verbringen.

00:25:00: Vielleicht doch zwei, drei Wochen, wenn das Thema die Herausforderung sehr groß ist, die du in deinem Leben noch nie so hattest.

00:25:05: Das ist normal.

00:25:06: Manchmal kommen auch Schicksalsschläge.

00:25:09: Die Frage ist ja, wie du damit umgehst.

00:25:12: Leute sitzen hier auf von mir, aber Christian, du weißt ja auch gar nicht, die Menschen sterben und so.

00:25:16: Ich sag, das gehört zum Leben dazu.

00:25:17: Das ist der Kreislauf des Lebens.

00:25:20: Menschen kommen, Menschen gehen.

00:25:23: Ich sag aber jetzt der Mensch der von ihr fortgegangen ist, ich sag dein allerliebste Mensch würde jetzt wollen, dass du jetzt die ganze Zeit seit Jahren da rummängst und die ganze Zeit Depriesschiebs oder was?

00:25:31: Ich sag das ist dein Ego, was juckt dich denn das, ob du gut draufgelaufen bist oder nicht?

00:25:34: Ich sag der Mensch ist doch gestorben, warum bist du denn jetzt traurig?

00:25:38: Ich sag du weißt doch gar nicht wie es ihm geht, jetzt geht es ihm vielleicht viel besser und du sitzt hier und holst die ganze Zeit nur rum.

00:25:45: Ja, das sind aber harte Worte Christian, ich sag ja, das ist meine Realität.

00:25:50: Ich sag, weil jeder Mensch, eine Sache ist klar, jeder Mensch hier in dieser Runde wird irgendwann gehen.

00:25:57: Deine mit fünfzig, der andere mit achtzig, der andere mit hundert, vielleicht auch mit hundertdreiß, ich bin gespannt, was passiert noch?

00:26:02: Mit der neuen Technologie.

00:26:04: Aber jeder Mensch wird gehen.

00:26:06: Tod gehört wie zum Leben dazu.

00:26:09: Und auch wenn das ein sehr sensibles, trauriges Thema oder ein sehr emotionales Thema ist, keiner, keiner da draußen, der dich liebt hat, würde jemals von dir wünschen, dass du da dann sitzt, die ganze Zeit wochenlang und die ganze Zeit nur fertig bist.

00:26:22: Keiner von euch.

00:26:23: Niemand da draußen.

00:26:25: Und wenn du da traurig bist und das auf andere ziehst, ist das nur dein Ego.

00:26:30: Denk an dein Umfeld.

00:26:31: Und was du daraus machst.

00:26:34: Und es ist klasse, was der Torster eingeschickt hat.

00:26:36: Sind deine Glaubenssätze, deine Glaubenssätze, Form deine Gedanken, deine Gedanken, deine Worte, deine Worte, deine Taten, dann deine Gewohnheiten und wieder von vorne.

00:26:45: Und deswegen sage ich auch immer wieder, das was du auch denkst, das was du auch aussprichst, bleibt hier in dieser Welt.

00:26:52: Das ist deine Realität.

00:26:54: Leute denken dann manchmal auch immer so, Christian, aber wieso?

00:26:57: Ich bin doch nett um so.

00:26:58: Dann frage ich, dann brauche ich, dann brauche ich, dann brauche ich.

00:27:00: Dann denke ich mir, Junge, Junge, Junge, der hat aber richtig krasse Gedanken.

00:27:03: Ich sage, du brauchst dich doch gar nicht wundern, wenn du so denkst, weil das wird ja zu deiner Realität.

00:27:08: Wenn du die ganze Zeit denkst, dass Leute um dich herum nur alles Idioten sind oder was, was ich oder keine Ahnung was, dann wirst du auch dementsprechend so dein Leben führen und dann wirst du auch nur Idioten in dein Leben zulassen.

00:27:17: Das geht genau an die Frauen, genauso an die Männer.

00:27:19: Ich hab immer nur scheiß Partner.

00:27:21: Ja, weil du scheiße bist.

00:27:23: Sorry.

00:27:25: Das ist so.

00:27:25: Das ist die Realität.

00:27:27: Du brauchst dich doch nicht wundern.

00:27:29: Ich find immer nur verarscht.

00:27:30: Ja, kein Wunder, dass du immer nur verarscht wirst.

00:27:32: Egal ob man oder Frau.

00:27:34: Weil das ist deine Realität, die du anziehst.

00:27:37: Da brauchst du dich auch nicht wundern.

00:27:39: Das sind deine Gedanken, die ganz tief in dir stecken.

00:27:41: Nein, Christian, ich denk doch nicht.

00:27:42: Ich will doch nur einen Mann, der mich liebt.

00:27:45: Umgekehrt auch.

00:27:47: Momentan höre ich nur Männer, die mir einen voll heulen, weil sie keine Partnerin haben.

00:27:52: Ich sag ja, weil es an dir liegt.

00:27:54: Es liegt immer an dir selbst.

00:27:55: Wenn du frei sein möchtest, musst du bereit sein, die Verantwortung in deinem Leben, egal ob innen oder im Außen, immer nur auf dich zu projizieren.

00:28:05: Immer nur auf dich, auf niemand anderes.

00:28:07: Niemand anderes.

00:28:09: Nicht dein Partner nicht, deine Kinder nicht, deine Eltern nicht, sondern du ganz alleine.

00:28:13: Und du ganz alleine kannst die Menschen deinen Umfeld beziehen.

00:28:17: Ja, aber was kann ich dafür, wenn er mich verarscht hat?

00:28:20: Ah, da könnte ich jetzt Gründe nennen, das würde dem ein oder anderen hier wahrscheinlich nicht gefallen.

00:28:24: Aber das ist so.

00:28:27: Ist die Realität.

00:28:29: Vielleicht weil du auch in geheim so denkst.

00:28:32: Und danke dafür gesetzte Anziehung.

00:28:33: Gleiches zieht gleiches an, ist die Realität.

00:28:36: Das ist so.

00:28:37: Das sind die Frequenzen, das ist die Energie.

00:28:40: So, und dann kommt natürlich der eine oder andere und sagt hier, Junge, wer mir nicht will, hat mich auch nicht verdient, ich weiß.

00:28:46: Manchmal hat man noch ein gewisses Polster angefressen.

00:28:48: Völlig okay, solange man es erkennt.

00:28:51: Und da kommt auch der Punkt.

00:28:53: Man muss sich selbst erst mal bedingungslos lieben.

00:28:56: Bedingungslos.

00:28:58: Bevor man dann von anderen erwarten kann, dass die dich lieben.

00:29:01: Lieb dich erst mal selbst.

00:29:03: Guck dich mal im Spiegel an.

00:29:04: Sag doch, was für eine geile Sau du bist.

00:29:07: Wenn du dich fühlst und dich selber liebst.

00:29:10: Und nicht nur an diesen guten Tagen, wo dir die Sonne aus dem Arsch scheint, sondern auch wirklich in diesen schlechten Tagen, wo dir dich anguckt, sagst, Mensch, wollt ihr sich echt kacke aus, voll verknatscht, Mann.

00:29:18: Aber ich bin geil.

00:29:20: Alles gut.

00:29:21: Aber lügt dich auch bitte nicht an.

00:29:23: Nicht, dass du sagst, ja, der Chris hat gesagt, ich muss jetzt immer die ganze Zeit anfangen zu sagen, was für ein geiler Hengs ich bin oder was für eine geile Frau ich bin.

00:29:29: Nein, darum geht's nicht.

00:29:30: Sondern einfach nur wirklich für sich erkennen, ich liebe mich so, wie ich bin.

00:29:35: Und nicht in die Opferrolle reinzugehen.

00:29:37: Die Selbstliebe, richtig, ist ganz wichtig.

00:29:39: Und dann kannst du auch Gefühle und andere Wahrnehmungen annehmen.

00:29:43: So ist das, so läuft das Leben.

00:29:46: Und jetzt kommt der Punkt.

00:29:48: Und wenn du im Winter bist, innerlich, dann hör auf, dir einzurehen, du müsstes Sommer spielen.

00:29:54: akzeptiere es so wie es ist spüre tief rein.

00:29:58: und dann fragt ich was will mir dieser winter zeigen?

00:30:02: nur sinngemäß was will mir diese herausforderung gerade zeigen im leben?

00:30:06: was will mir gerade dieser stress im leben zeigen fragt ich immer wieder diese frage oft dann an zu sagen ja hier guck mal der kevin der ging mir voll auf den sag und hat mich da voll gestresst und keine ahnung was.

00:30:18: der kevin kann nichts dafür.

00:30:19: du muss ich selber reflektieren.

00:30:21: Warum ist das so entstanden?

00:30:23: Wieso kam das so auf dich zu?

00:30:26: Oder auch der Roman Anna, ne?

00:30:27: Also nimm mir das jetzt persönlich, wenn ich einfach Namen in den Raum schmeiße.

00:30:31: Du frag dich, wenn Winter ist, ist Winter.

00:30:34: Punkt aus Ende.

00:30:35: Fertig.

00:30:35: Hör auf, Sommer zu spielen zu wollen.

00:30:37: Aber wir wollen die Menschen wieder was verändern.

00:30:40: Und frag dich einfach, was will es mir zeigen?

00:30:43: Und jetzt kann der Punkt kommen.

00:30:45: Jetzt haben wir philosophiert.

00:30:47: Aber was kannst du tun, wenn du dich schlecht fürst?

00:30:49: Körper zuerst.

00:30:50: Er ist der Tempel.

00:30:52: Einfach erst der Tempel trinkt Wasser, ernähr dich gesund, bewege dich, atme tief ein und aus, geh raus in die Sonne.

00:31:04: Das sind Basics.

00:31:05: Das sind die Basics.

00:31:06: Aber neunzig Prozent ignorieren ja schon diese Basics.

00:31:09: Da fängt es ja schon an.

00:31:11: Es fängt ja nur bei den Basics an und dann wundern sich.

00:31:13: die Menschen sagen, ja Mensch, wie kommt das denn zu?

00:31:17: Fangen erst mal an mit den Basics.

00:31:18: Trink Wasser.

00:31:19: Macht ihr eine Checkliste oder macht ihr so eine Karaffe?

00:31:23: So eine eins.

00:31:23: Komma fünf Liter Karaffe oder zwei Liter oder weißt du sich?

00:31:27: dann ist ja mal Wasser.

00:31:27: die machst du morgens voll und nimmst du mit.

00:31:30: Alles ist gut Bewege dich.

00:31:32: keine ahnung wenn das auch so eine Tracker Uhr ist.

00:31:35: ja ich hab die Leute mal mal die sagen ich muss immer auf die Zehntausend Schritte.

00:31:38: da.

00:31:38: macht die Zehntausend Schritte Dann geh und bewege dich Atme auch tief ein morgens mach es steh auf auf morgens.

00:31:48: bitte bitte pack dieses scheiß Gerät hier weg.

00:31:50: morgens fangen wir schon an hier.

00:31:55: steh auf Trinkenglas, setz dich mal hin, mach mal gute Musik an.

00:32:00: Und ich meine nicht utze, utze Musik.

00:32:02: Direkt schon morgens wird reingedrückt, elektrische Vibes.

00:32:06: Fängt schon damit dem Kopf die ganze Zeit so zu nicken.

00:32:07: Am besten fangst du noch an, deine ganze Zeit zu tanzen, dann auf Technomo gesagt.

00:32:12: Nein, mach da mal ruhige Musik an.

00:32:14: Fünfzehn Minuten, werd es mal wach, komm es mal an.

00:32:18: Dann Zähne putzen, dann dankbar sein.

00:32:20: Wow, geil, ich kann Zähne putzen, wie mega das ist.

00:32:23: Da machst du Dusche an, woher Wasser kommt raus, Alter, wie krass das ist.

00:32:26: Das sind kleine Dinge im Leben.

00:32:28: Und diese kleinen Dinge, die haben so einen Riesen-Impact nach hinten.

00:32:31: So einen Riesen-Impact, das glaubst du gar nicht.

00:32:34: Deswegen rede ich auch so, wie ich rede, weil ich weiß, dass sie einen Riesen-Impact haben.

00:32:38: Und nicht da einer Woche, ich hab das jetzt eine Woche gemacht, bei mir hat sich im Leben nichts verändert.

00:32:42: Also ich check das immer noch nicht.

00:32:44: Ich sag, du Haio-Pie, sag ich, du Holzkopf.

00:32:48: Normal.

00:32:49: Muss auch mal anfangen, mal Konsistenz aufzubauen, mal drei, sechs, zwölf Monate.

00:32:53: mal ein Minimum, damit du mich dann angucken kannst.

00:32:56: Und dann sagen ganz Christian, das hat nichts gebracht.

00:32:58: Aber diesen Dialog führe ich gerne mit dir.

00:33:01: Wenn du das sechs Monate durchziehst und dann immer noch vor mir sitzt und sagst, ey, das hat mir nichts gebracht, fang einfach mal nur die Basics an.

00:33:08: Da fang schon bei den meisten Leuten an.

00:33:10: Deswegen ja, ich kannte die ganze Zeit Monolog führen nur über diese Basics, weil ich weiß, dass die nicht eingehalten werden.

00:33:15: Weil ich auch weiß, wie lang ich gebraucht hab diesen Scheiß mal für mich umzusetzen und zu sagen, ey, man, die Leute, die haben doch recht, die da an der Zeit labern, die da weiß ich, die nicht gleich runterholt schon, Herr Bühne.

00:33:25: Ich zeige euch gerade wirklich, wie ich emotional drauf war.

00:33:29: Und gesagt, alter, der labert der mich die ganze Zeit vor, ich soll Wasser trinken, ich geb dir gleich mal Wasser.

00:33:34: Was war das, mein eigenes Ego?

00:33:37: Ich muss jetzt, heute kann ich wirklich, wie man mich herzlich lachen, ich mach das gerne.

00:33:41: Ich nimm dich mit auf meine Reise.

00:33:43: Ich bin ja ja auch nicht so groß geworden, als ich gesagt habe, hier Christian, ja Mann, nicht da Wasser trinken.

00:33:47: Nee, ganz anders, sind ganz andere Schiene.

00:33:51: Und irgendwann war ich so fertig von dieser Welt, wo ich gedacht habe, Alter, hier muss doch irgendwas darin stimmen, was die Leute da die ganze Zeit erzählen.

00:33:58: Und dann habe ich das mal selber für mich aufgebaut.

00:34:01: Als ihr da zack läuft.

00:34:04: Und dann kommt der nächste Punkt.

00:34:06: Gefühle zulassen.

00:34:07: Viele lassen auch gar keine Gefühle mehr zuvormochen.

00:34:09: Die Männer denken ja, nee, ja, mal Christian, ich gefühle zulassen, ist es aber scheuer oder was.

00:34:14: Guck mal, ich bin Mann.

00:34:15: Bullshit.

00:34:16: Lass Gefühle zu.

00:34:17: Schreib's auf.

00:34:19: Sprich es aus.

00:34:21: Schrei, wenn du schreien musst.

00:34:22: Wein, wenn du weinen musst.

00:34:24: Weil Gefühle sind Energie.

00:34:26: Da kommt schon wieder.

00:34:27: Aber was für eine krasse Energie.

00:34:29: Und Energie muss fließen.

00:34:32: Die muss fließen.

00:34:33: Gar keine andere Wahl.

00:34:34: Du musst Energie loslassen.

00:34:36: Damit meine ich aber nicht deine cholerischen Anfälle.

00:34:38: Das ist, wenn du sagst, ah, ich muss schreien.

00:34:40: Da siehst du, der hat mir das doch gesagt.

00:34:41: Jetzt drehe ich mal wieder jeden Tag durch.

00:34:44: Das ist nicht das, was ich meine.

00:34:47: Aber wenn es mal sein muss, dann mach es.

00:34:49: Wenn du mal wein willst, ey, dann wein doch.

00:34:51: Ist doch alles okay.

00:34:53: Immer wird's besser.

00:34:55: Aber lass die Gefühle zu mindestens, schreib sie mal auf oder sprich es mal für dich aus.

00:35:00: Aber fangt dann nicht an, jemanden wirklich zwei Persönlichkeiten zu erstellen.

00:35:03: So der eine, der die ganze Zeit dann so denkt und der andere sagt, nein, ich bin superglücklich, als Mann, nein, und dann ihr versteht vielleicht, was ich meine.

00:35:08: Da gibt es so einen netten Film, da hat er irgendwie sieben Persönlichkeiten oder neun Persönlichkeiten.

00:35:13: Ich weiß gar nicht, wie der heiße Schauspieler sieht auch raus, als wenn er fertig wäre.

00:35:16: Ich finde, das ist eine perfekte Rolle für ihn gewesen.

00:35:18: Vielleicht wisst ihr, welchen Film ich meine.

00:35:20: Der hat also auf jeden Fall der Chizophrenie des Jahrhunderts.

00:35:24: Ja, ich musste so lachen bei diesem Film, aber der ist so real, dass ich echt verstanden habe.

00:35:28: Erst ist er eine Frau, dann ist er ein Dings.

00:35:30: Na, Joker Armin ist noch krasser, der hat echt einen anderen Murmel.

00:35:34: Aber das ist noch so.

00:35:35: ein anderer Film, ich weiß gar nicht, wie der heißt.

00:35:36: Split.

00:35:37: Ja, danke Jana.

00:35:38: Split.

00:35:39: Ja, das ist Split.

00:35:40: Junge.

00:35:41: Also, da kriegst du auch ein bisschen Panik bei diesem Film.

00:35:45: So wenn du dir den anguckst.

00:35:46: Und diese Persönlichkeit gibt's ja.

00:35:48: Gut, ich will nicht darauf näher eingehen.

00:35:50: Nicht machen.

00:35:51: Dann kannst du anfangen, bewusst sein zu erweitern.

00:35:54: Meditieren, Atemübungen, Yoga.

00:35:58: Verbinde dich mit etwas Größerem.

00:35:59: Chigong hat mir noch jemand geschrieben auf Instagram.

00:36:01: Geh rein, Google bei YouTube.

00:36:03: Chigong, Chengi, geile Übungen.

00:36:05: Fünfundzwanzig Minuten.

00:36:06: Geh ab, mach nach.

00:36:08: Einfach nachmachen.

00:36:09: Die ganze Zeit.

00:36:09: Du wirst in den ersten vier Wochen noch gar nichts rein, gar nichts verstehen.

00:36:12: Wofür mache ich diesen Blödsinn?

00:36:13: Mach einfach mal.

00:36:14: Stupide nachahmen.

00:36:16: Und dann fängst du immer mal an, wenn du dann aus dem FS auf einen Unterbewusstsein die ganzen Übungen kennst, dann fängst du an zu spüren, die Muskeln zu bewegen, deine Knochen zu spüren, deine Gedanken einfach freien Lauf zu lassen und dann mit deinem Körper zu meditieren.

00:36:30: Dann kommt es an den Punkt, der unglaublich ist.

00:36:34: Und dann weiter durchziehen.

00:36:35: Nicht nur für zwei Wochen.

00:36:36: Ja, jetzt mache ich das mal ein bisschen.

00:36:38: Aber warum mache ich das ein?

00:36:39: Du, warum bewege ich mich?

00:36:40: Und dann am besten kommt noch der Partner, weil der hat meistens ja auch Fortun und Blasen, keine Ahnung.

00:36:44: Ist alles völlig in Ordnung.

00:36:45: So kommt er.

00:36:46: und was machst du denn da?

00:36:47: Wenn man seitdem du da alle in diesem Kochen bist, dreht sie mir hier völlig durch.

00:36:52: Ich weiß.

00:36:54: Aber den kannst du ja auch nur davon überzeugen, ein bisschen mitnehmen und sagen, komm, ey, alles gut.

00:36:58: Ja, eins, zwei, drei, vier, fünf, weiße, hat Vor- und Nachteile.

00:37:00: Wenn die Person dich liebt, die wird niemals gegen dich drücken.

00:37:04: Die wird niemals mit dir schimpfen, die wird aus Angst mit dir schimpfen.

00:37:07: Jo.

00:37:07: Die wird auch zu dir sagen, hey, hier, weil die einfach nur Sorge oder Angst hat, die Person.

00:37:13: Aber irgendwann merkst du, ob es nur die Sorge und Angst ist oder ob die Person aber gar kein Bock auf dich hat und einfach nur Gründe sucht, weil sie dich klein halten will.

00:37:20: Es ist ein Riesenunterschied auch.

00:37:22: Also reflekt dir selber für dich, wo du gerade stehst.

00:37:25: In der Beziehung, keiner Beziehung oder können auch nur die Freunde sein.

00:37:28: Das ist ja nicht immer die Beziehung, seine Beziehung ist die nächste Person.

00:37:32: Aber verbinde dich mit ihm etwas größer.

00:37:34: Nenn es Gott!

00:37:35: Nenn es Allah.

00:37:36: Völlig okay.

00:37:38: Nenn es Universum.

00:37:39: Natur.

00:37:40: Seele.

00:37:40: Egal.

00:37:42: Aber geh raus aus deinem kleinen Ego-Kreisel.

00:37:46: Geh da raus.

00:37:47: Total raus.

00:37:49: Aber Christian, ich bin ja nicht gläubig.

00:37:50: Ich zahle auch keine Kirchenstörme.

00:37:51: Er hat mich seit zwei Jahren abgemeldet.

00:37:53: Ich sag, du bist mir voll wursachig.

00:37:55: Ich sag, was hat es das eine mit dem anderen wieder zu tun?

00:37:58: Ich sag, du sollst glauben.

00:38:01: Spüren.

00:38:02: Fühlen.

00:38:03: Ja, aber die Religion halten nichts von, ich sage Religion, halte ich auch nichts von.

00:38:07: Ich sage aber trotzdem ist jemand über uns, ich sage ja oder nein.

00:38:10: Ja irgendwo hast du schon recht, aber wenn es Gott doch geben würde, dann wäre das und das nicht passiert.

00:38:14: Ja, so, wir können uns die ganze Zeit im Kreis drehen.

00:38:18: Aber das ist der Weg, das gehört zum Leben dazu.

00:38:23: Und genauso wie auch im Gym.

00:38:24: Danke Armin, dafür ist ein Riesenunterschied, ob man im Gym einfach nur trainiert oder mal gezielte Muskel ansteuert und trainiert und dann daran noch Glaus.

00:38:30: Mach mal die Augen zu.

00:38:31: Spül mal wieder Trizels, wie der Bezaps, wie der Puppys, der Bauch oder was auch immer sich bewegt.

00:38:37: Und die meisten im Gym trainieren nicht.

00:38:39: Kleiner Sneak Peek.

00:38:40: Ich dachte, ich nehme einen Real auf.

00:38:42: Ich bin im Gym.

00:38:44: Leute sind am trainieren.

00:38:45: Ich mach gerade kurz Pause, bewege mich auf einmal, sitzt da so ein Typ so mit dem Handy und spielt Cash of Clans.

00:38:50: Ich weiß nicht, ob ihr das kennt.

00:38:51: Im Gym.

00:38:52: Spielt er Spiele?

00:38:54: Ich denke mir, Hä?

00:38:56: Bei mir, so der erste Moment, ich dachte schon, dann komme ich schon ein Reel raus, weil das wäre ein Millionen-Click-Reel.

00:39:01: Ich bin ja Social Media hier, denke ich dann immer noch mal ein bisschen mit.

00:39:04: Ich denke, ich nehme das Handy auf, ich sage, kannst du nicht machen, schutz dich einfach Leute aufnehmen, das wird auch quinsch.

00:39:09: Ich dreh mich um, Handelbank, so sind fünf Handelbänke, die ersten drei rein besetzt, alle drei, wie im Film, wie im Film, gerade fertig, alle im Handy.

00:39:19: Ich dachte, ich war schon wirklich so am Zuck, mein Handy, aber mein Handy gar nicht in der Tasche.

00:39:23: Ich denke mir am liebsten nicht sagt den Kollege mal dein Handy, ich muss das kurz aufnehmen hier.

00:39:27: An einer anderen Übung hier so im Rücken zu trainieren, sitzt er so und macht so.

00:39:32: Ich denke mir, das gibt es nicht, dann guckt jetzt Film oder was?

00:39:36: Ich gehe dann hinter, gucke ihn so rüber über die Schulter, weil ich dachte, der hat ein Handy, er guckt nicht so an, ich gucke ihn an, ich gucke so, er macht so zu mir, aber da liegt kein Handy.

00:39:44: Ich sage, ein, zwei Sätze, sag ich, wie lange brauchst du noch?

00:39:47: Er sagt, ne, ne, ne, eine, ein, zwei Sätze, kannst du dann dran.

00:39:50: Der dann dann hat sogar noch zu mir gekommen, ich musste gar nicht die Übung machen, hab ich die Übung gemacht, damit das nicht künsch wirkt, also komisch wirkt.

00:39:56: Also hab ich extra die Übung gemacht, damit er nicht denkt, was hat der denn einfach in der Murmel?

00:40:00: Aber ich war so weg, weil ich dreh mich in diesem ganzen Gym um und der, also ungelogen, sechzig Prozent war mit Handy.

00:40:09: Und dann sagt mir mal, und wie oft gehst du ins Gym?

00:40:11: Ja, schon fünfmal.

00:40:12: Ich sag aber, wann zieht der immer noch?

00:40:13: Nichts, deine Wampe, da immer noch, da seit sechs Monaten gehst du schon ins Gym.

00:40:17: Ich weiß ja warum.

00:40:19: Dann geh lieber dreißig, fünfundvierzig Minuten, pack dein scheiß Handy weg, Kopfhörer auf und gib ihm.

00:40:26: Jeden Muskel, den du trainierst, denk an ihn.

00:40:27: Und nach fünf, vierzehn Minuten bist du wieder weg.

00:40:29: Dann kommt aber wieder der Typ mit dem Handy und sagt, hä?

00:40:32: Fünfundvierzig Minuten.

00:40:34: Da kann ja nix passiert.

00:40:35: Und ich denk mir, Junge.

00:40:37: Also egal wie du es machst, versteht ihr das, was ich gerade mache?

00:40:39: Egal wie du es machst, du kannst links, rechts, raus, geradeaus.

00:40:43: Es wird immer einer geben, der wird dich anfallen.

00:40:45: Mach dein Ding, Mann.

00:40:47: Mach einfach dein Ding.

00:40:50: Und da kann dann auch ein Hundertfünfzig Kilometer Schrank kommen und zu dir sagen, ja mein Junge, du musst hier vier Stunden am Tag trainieren.

00:40:55: Ja, kannst du machen.

00:40:56: Ich habe aber noch ein anderes Leben, außer um Jim zu sein.

00:40:58: Außerdem, du hast da die ganzen Spritzen, du hast da die Möglichkeiten.

00:41:02: Ja, dicker, weil dir geht das ein bisschen anders los.

00:41:04: Ich aber nicht.

00:41:06: Ich, natural.

00:41:08: Die Gespräche hatte ich auch schon.

00:41:09: Also, bekannter hier von mir, sagt er, ne, ich muss jetzt drei Stunden Jim.

00:41:12: Ich sage, warum, sage ich.

00:41:12: Er sagt, ich muss jetzt richtig scheppern.

00:41:15: Ich sag, wer hat dir das denn gesagt?

00:41:16: Sagt er hier und dir und ihr aus dem Studio.

00:41:17: Ich sag, die sind doch alle am Dings.

00:41:19: Ich sag, die können drei Stunden, zwei Stunden am Tag trainieren.

00:41:21: Ich sag, ihr macht das nicht aus.

00:41:22: Sie können sie mal die Woche.

00:41:23: Ich sag, du nicht.

00:41:25: Sagt er, meinst du?

00:41:26: Nee.

00:41:27: So, nee, sagt er, nee, nee, nee.

00:41:29: Dann geht er hin und dann stellt sich doch raus.

00:41:31: Nee, sagt er, Anne, zähme mal.

00:41:32: Wir sind hier alle krass am Trainieren, weil wir können.

00:41:35: Regeneration bei uns mal drei, mal vier.

00:41:39: Ich sag, willst du auf die Bühne?

00:41:40: Sagt er, nee.

00:41:41: Ich sag, dann scheiß doch drauf, Mann.

00:41:42: Fängt doch erst mal an.

00:41:43: Da fällt auch schon wieder, diese Abkürzung zu nehmen.

00:41:45: Nie ein Jim gesehen von innen, nein, aber er will sofort rein.

00:41:49: Also auch da wieder.

00:41:51: Alles richtig machen.

00:41:53: Bewusst machen.

00:41:55: Übergeordnet ist bewusst.

00:41:57: Das Schlagwort.

00:41:59: Mach es bewusst.

00:42:00: Alles in deinem Leben.

00:42:02: Und dann schaff Klarheit in deinem Leben.

00:42:05: Viele fühlen sich mies, weil ihr Leben einfach nun Chaos ist.

00:42:07: Keine Struktur, keine Klarheit, keine Richtung.

00:42:10: Du brauchst ein Warum.

00:42:11: Du brauchst einen Sinn.

00:42:13: Etwas, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen.

00:42:16: Du brauchst wirklich das, was ich auch im letzten Call gesagt habe, mal dir dann ne fucking scheiß Visionboard auf.

00:42:22: Egal, ob du jetzt fünfzig bist und sagst Christian, ich kann doch jetzt hier ne Visionboard aufmalen, meine Frau, die denkt doch auch wirklich jetzt reicht's aber.

00:42:29: Dann druckst du die schöne Bilder aus, damit du ihn warum hast.

00:42:32: Was ist dein Sinn des Lebens?

00:42:34: Was ist dein Sinn?

00:42:35: Stell dir mal diese Frage.

00:42:37: Wenn du nicht weißt, was dein Sinn des Lebens ist, dann weißt du, was du als Hausaufgabe hast.

00:42:41: Und das will ich auch nicht innerhalb von vierundzwanzig Stunden herausfinden.

00:42:44: Auch nicht in einer Woche, auch nicht in zwei Wochen.

00:42:47: Mache ich da beim Brauen für diesen Prozess mehrere Monate.

00:42:50: Aber sei bewusst, dass du es suchst für dich, dass du es reflektierst.

00:42:55: Aber dann auch nicht nach außen, weil das irgendwie Papa, Mama will oder die Freunde oder was weiß ich.

00:43:01: Sondern such du dir dein Sinn des Lebens.

00:43:04: Deinen Sinn.

00:43:05: Schaff die Klarheit in deinem Leben.

00:43:07: Glaub mir, das hilft dir sowas von.

00:43:08: Und Maßen.

00:43:10: Etwas, wofür es sich wirklich lohnt, jeden Morgen aufzustehen.

00:43:15: Und dann der letzte Punkt ist die Ernährung.

00:43:18: Weniger Zucker.

00:43:19: Lass diesen scheiß Industriezucker weg, bitte.

00:43:22: Klatscht dir lieber eine ganze Packung Honig rein, anstatt da irgendwelche Colaflaschen oder Haribo-Zeugs oder irgendwelche anderen Dinge.

00:43:29: Mach das einmal im Monat.

00:43:30: Fahr ins Kino und hol dir da so ein Fünfkilo Popkom einmal und hau dir den komplett weg.

00:43:37: Mein Ding schmatzt und überall fallen Popcorn weg, weil dann hast du das richtig gemacht, wie man es im Kino macht.

00:43:42: Und die Kohle hast du auch noch über deinen Pullover geschüttelt.

00:43:44: Alles ist gut, aber dann machst du es richtig.

00:43:47: Dann ist auch eine Ordnung.

00:43:49: Aber jeden Tag die Süßigkeit in der Schlaberne macht, denn jedenfalls abends eine Dattel.

00:43:53: Hab jetzt hier Dattel Experience, ich kann dir alles zuschicken, was Datteln abging.

00:43:57: Wenn du Hilfe brauchst, ich bin dein Mann, alles gut.

00:44:00: Und auch weniger fertig essen.

00:44:02: Viele Leute auch hier nur fertig essen.

00:44:04: Montag bis Sonntag fertig essen.

00:44:06: Montag bis Sonntag fertig essen.

00:44:08: Du glaubst gar nicht auf was das Spirituell macht mit deiner Zierbetrüse, die verkalkt dein Eh, dann ist eh schon wieder vorbei.

00:44:14: Aber auch allgemein mit deinem Körper.

00:44:17: Mehr natürlich, mehr grün, mehr lebendiger.

00:44:20: Was du ist bestimmt, wie du dich fühlst.

00:44:23: Und jetzt kommt der Punkt.

00:44:24: Gehirn und Darm.

00:44:26: Dein Darm ist dein zweites Gehirn.

00:44:29: Vergiss das nicht.

00:44:31: Kurzer Sneak peek, wenn du da dreißig Minuten auf Bord sitzt, ist schon was falsch.

00:44:35: Schon verkehrt.

00:44:37: Das muss laufen.

00:44:39: Zwienzyklus, Czak, Pop, Zap, Bump, war weiter.

00:44:42: Ich weiß mit nem kleinen Schmunzeln, aber das ist die Realität.

00:44:46: Und wenn du da Schwierigkeiten hast, dann solltest du erst mal Gedanken machen.

00:44:51: Darauf aufzubauen.

00:44:52: Und viele warten hier auch.

00:44:53: Ja, wenn ich mich wieder besser fühle, dann fange ich an, Christian.

00:44:56: Ja, so in vier Wochen.

00:44:57: Da wird's bisschen besser und entspannter.

00:44:58: Falsch!

00:45:00: Du fängst an!

00:45:01: Dann fühlst du dich besser.

00:45:03: Und nicht, ja, wenn ich mich besser fühle, dann fange ich an.

00:45:06: Nein, du fängst an und dann fühlst du dich besser.

00:45:09: Aktion erzeugt Emotion.

00:45:12: Nicht umgekehrt.

00:45:13: Du kannst nicht warten, bis die Motivation kommt.

00:45:16: Du musst handeln, auch wenn du keine Motivation hast.

00:45:21: Und genau darin liegt Freiheit.

00:45:24: Wenn du nicht mehr Sklave deiner Gefühle bist.

00:45:27: Wenn du sagen kannst, okay, ich fühle mich mies und ich handle trotzdem, dann bist du frei.

00:45:33: Dann bist du wirklich frei.

00:45:34: und glaub mir, das bestätigt sich in deinem Gehirn, in deinem Kopf, in deinem Bewusstsein, in deinem Unterbewusstsein.

00:45:40: Dann kommt es wirklich an.

00:45:42: Weil das ist bedingungslose Freiheit.

00:45:45: Dann fühlst du dich frei.

00:45:46: Wenn du nicht mehr Sklave deiner Gefühle bist, deiner Süchte bist, deiner ja keine Ahnung was Bestimmung, sondern wenn du alles gezielt machen kannst, dann ist wirklich overall Freiheit.

00:45:57: Das ist wirklich Freiheit.

00:46:00: Und manchmal fühlen wir uns auch schlecht, weil etwas in uns sterben will.

00:46:06: Das ist die Realität.

00:46:09: Leben und sterben.

00:46:12: Und was will in die sterben?

00:46:13: Nicht du selber, nicht dein Körper.

00:46:14: Nein.

00:46:15: Eine alte Version von dir, ein alter Glaubenssatz, eine alte Beziehung, ein alter Job.

00:46:25: Und das fühlt sich an im ersten Moment wie Traurigkeit, wie Schmerz.

00:46:29: Aber eigentlich ist es Geburt.

00:46:33: Das Alte stirbt, das Neue wird geboren.

00:46:36: Völlig in Ordnung.

00:46:38: Das kann auch deine alte Persönlichkeit sein.

00:46:39: Das kann auch dein altes Ich sein.

00:46:41: Das ist doch völlig in Ordnung.

00:46:42: Da musst du dich auch vor keinem Recht fertigen.

00:46:44: Du warst aber vor zwanzig Jahren noch so.

00:46:46: Vor zwanzig Jahren, das ist korrekt.

00:46:48: Das war der alte Christian.

00:46:49: Der neue Christian hat eine ganz andere Persönlichkeit, einen ganz anderen Glaubenssatz, eine ganz andere Version, eine ganz andere Beziehung, einen ganz anderen neuen Job.

00:46:59: Das ist auch der Grund, warum viele da nicht aufhören, sich zu verändern.

00:47:02: Weil sie dann immer wieder denken, boah, diese alte Version, das ist völlig in Ordnung.

00:47:10: Du kannst dich neu kreieren, wie so eine Festplatte, wie so ein Computer, wie so ein Programm.

00:47:17: Du musst nur bereit sein, das zu tun.

00:47:21: Und wenn du das verstehst, dann hörst du oft gegen deine Gefühle zu kämpfen.

00:47:26: Dann siehst du sie als Übergang, als Transformation.

00:47:30: Du bist dann wie in so einer nächsten Verwandlung, egal ob es diese Super Saiyajins sind oder hier wie Eisenieder mit den Masken, die sich transformieren.

00:47:40: Den Begriff möcht ich, haben die euch gerne als Kind gerne geguckt.

00:47:42: Power Rangers, völlig okay.

00:47:45: Also, wenn du dich nicht gut fühlst, zum Mitschreiben.

00:47:50: akzeptiere spüre verstehe und handle.

00:47:57: ich wiederhole es gerne wenn du dich nicht gut fühlst akzeptiere spüre verstehe und handle.

00:48:09: deine gefühle sind nicht dein feind sie sind nur dein Lehrer aber nur wenn doch bereit bist zuzuhören Und hör auf immer ständig diese schnelle Pflaster zu suchen.

00:48:21: Über mit Pflastern.

00:48:22: Eben kannst du nicht mehr pflastern.

00:48:24: Das Leben ist kein Dauerspaßprogramm.

00:48:27: Das Leben ist auch nicht jeden Tag Freizeitaktivität.

00:48:31: Es ist eine Reise mit Höhen und Tiefen.

00:48:35: Und genau da liegt der Sinn.

00:48:36: Genau da ist ja das Leben.

00:48:38: Da ist ja die Freudigkeit.

00:48:39: Da kriege ich ja schon wieder das Grinsen drauf.

00:48:41: Weil das die Realität ist.

00:48:45: Nimm deine Stimmung ernst und nicht als Krankheit.

00:48:50: Daher kommen ja diese ganzen Depressionscheiße, diese ganzen Burnouts, Burnins, Burnflachsen, was auch immer nicht alles da draußen im Leben gibt.

00:49:00: Nimm es als Signal und frag dich, was will mir das Leben gerade zeigen?

00:49:08: Denn am Ende geht es ja auch nicht darum, immer happy zu sein.

00:49:12: Es geht darum, einfach echt zu sein.

00:49:15: Und wenn du echt bist, dann bist du frei.

00:49:19: Aber nur wenn du echt bist.

00:49:20: Mit Rückgrat.

00:49:22: Das geht voll mal auch an die Männer.

00:49:24: Weil dann bist du echt.

00:49:26: Und wenn du erstmal echt bist, dann wirst du auch nicht mehr so viele Freunde haben.

00:49:30: Glaub mir.

00:49:32: Gehe ich die Stempel und Siege darauf.

00:49:34: Mein Winger auch Unterschrift.

00:49:35: Was es nicht da draußen alles gibt.

00:49:38: Und dann werden sie sagen, der hat sich eh verändert.

00:49:39: Ehe komischer Typ.

00:49:41: Alles gut.

00:49:42: Passt schon.

00:49:43: Haken hinter.

00:49:45: Aber wenn du dein Leben verändern möchtest, dann nutze das.